Co jeść na diecie białkowej?

Jadłospis diety białkowej, okazuje się być imponujący. Wbrew pozorom, mamy wiele możliwości kulinarnych, wystarczy odrobinę kreatywności, a nasz obiad każdego dnia będzie inny. Co najważniejsze, smaczny, ale także jednocześnie redukujący zbędne kilogramy. Dieta białkowa to przede wszystkim produkty proteinowe. Najbardziej popularne to chude mięso (indyk, kurczak, jagnięcina, wołowina, królik itp.), mleko o niskiej zawartości tłuszczu, twaróg, jogurty, naturalne serki homogenizowane, jajka, owoce morza czy ryby. Zasada jest taka, aby przygotowane danie zawierało jak najmniejszą ilość tłuszczu, dlatego też należy wyeliminować smażenie, na poczet grillowania, pieczenia czy gotowania. Najlepiej sposobem podczas diety, jest korzystanie ze sprawdzonych przepisów kulinarnych. Podstawowe dania to całą pewnością, jajka faszerowane tuńczykiem, zupa pomidorowa z klopsikami indyczymi, pieczona ryba w zaprawie ziołowej, twaróg z rzodkiewką, grillowana pierś z kurczaka i wiele innych.

One Response to “Co jeść na diecie białkowej?”

  1. Natalia pisze:

    Proszę o szybką odpowiedź :)) .

Leave a Reply


dziewięć + 2 =