Batoniki proteinowe lub proteiny w proszku w diecie dukana?

Czy mogę w takcie stosowania diety Dukana wykorzystywać batoniki proteinowe lub też proteiny w proszku?
Batoniki proteinowe, a także proteiny w proszku nie są polecane. Autor diety pragnie, aby jedzenie sprawiało nam przyjemność, i żebyśmy byli świadomi co tak naprawdę jemy. Większość substytutów nie jest polecana, ze względu na swoją sztuczność. Ogólnodostępne batoniki proteinowe posiadają w swoim składzie, zbyt dużą zawartość węglowodanów, a zdecydowanie za niską ilość protein, biorąc pod uwagę założenia diety. Dla osób, które nie mają za dużo czasu na gotowanie, lub go nie lubią, poleca się jeść gotowe potrawy. Najlepsze będą te zamawiane u firm zajmujących się kluczowo odchudzaniem. Dla domowych potrzeb wykorzystać można chudą drobiową szynkę, surimi (paluszki krabowe), czy także plastry z indyka. Dodatkowo możemy zaopatrzyć się w jogurty i twarogi o niskiej zawartości tłuszczu, inaczej zwane light. Dieta Dukana, opiera się na wykorzystaniu w menu jedynie produktów naturalnie bogatych w białko, tak więc, wszystko co sztuczne mija się z głównymi zasadami tego sposobu odżywiania.

Leave a Reply