Suplementy lub witaminy w trakcie diety dukana

Czy podczas stosowania diety doktora Dukana należy spożywać suplementy lub witaminy?
Spożywanie suplementów czy witamin podczas diety Dukana nie jest konieczna. Jest to głównie związane z tym, że tyko pierwszy etap, „faza uderzeniowa” zabrania spożywania warzyw, które niewątpliwie są źródłem witamin. Kolejne fazy polecają spożywanie warzyw czy owoców, tak więc niezbędne witaminy i składniki mineralne, są dostarczane do organizmu w spożywanych daniach. Tak, więc dodatkowa suplementacja nie jest konieczna. Doktor, Pierre Dukan, pomysłodawca diety proteinowej skonstruował ją w taki sposób, aby wszystko to co jemu dostarczało nam koniecznych składników do prawidłowego funkcjonowania. Wszystko co sztuczne, przetworzone, nie jest wskazane. Tak więc, najlepiej jest dostarczać do organizmu witaminy w naturalny sposób. Co łączy się nie tylko z dobrym smakiem warzyw czy owoców ale także korzyściami jakie zachodzą dla naszego zdrowia. Tak więc lepiej jest zjeść soczyste jabłko czy pomarańcze zamiast żywić się suplementami, które tylko ładnie wyglądają, a wcale nie mają smaku.

Leave a Reply


dziewięć + = 13